Dźwignia prosta na łokieć od Rogera Gracie - GrapplerINFO
Dźwignia na nadgarstek z bocznej - GrapplerINFO
Słownik MMA | mmapstrona
Jak zakładać dźwignie na ręce w brazylijskim jiu-jitsu | porady | poradnik | filmik | tutorial - Sport.Spryciarze.pl
Kamil Wilk - dojście do dźwigni na nogę z balachy na łokieć (spiderweb) - YouTube
Słownik MMA | mmapstrona
Słownik MMA | mmapstrona
Ucieczka z kesa gatame | Technika BJJ - YouTube
Dźwignia prosta na łokieć od Rogera Gracie - GrapplerINFO
![Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO](https://www.grapplerinfo.pl/wp-content/uploads/2015/01/neck.png "Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO")
Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO
Dozwolone przez IBJJF ale niebezpieczne techniki - GrapplerINFO
BJJ Dźwignia nogą na rękę z kasagetame - KS Brazilian Jiu-Jitsu - YouTube
